触壁，抬头，回望记分牌——4分01秒17。李冰洁轻轻吐出一口气，水花平息后的泳池，映照出她平静而释然的面容。在第十五届全运会女子400米自由泳决赛中，她以一场精心策划、后程发力的典型胜利，为河北代表团摘得开幕后的首枚金牌。这不仅是实力的证明，更是一次智慧与耐心的完美演绎。
　　一场预设节奏的逆转
　　决赛于当晚19时31分开始。发令枪响，李冰洁的起跳沉稳而果断，但她并未选择一开始就全力冲刺。前50米，28秒50，她紧随广东选手李家萍和湖北选手杨佩琪之后；前100米，59秒14，她保持在第二位；甚至赛程过半，200米转身时，她的成绩2分00秒19，依然未能跃居首位。
　　比赛的转折点在250米处悄然来临。李冰洁仿佛启动了另一个引擎，凭借其世界顶级的后程能力，游出2分30秒58，终于超越所有对手，升至第一。自此，比赛进入她的节奏，她不断扩大领先优势，最终以明显的成绩将金牌锁定。
　　“有所保留”的冠军策略
　　“首先是在保证个人项目拿下金牌，也为后面将参加的4X100米集体项目稍微留一些体力。”赛后，李冰洁道出了她前半程“跟随”战术的真正原因。这场看似惊险的胜利，实则是她全局谋划下的冷静布局。
　　不仅如此，她还透露，自己赛前身体并未调整到最佳状态，后面还将面临女子1500米自由泳、800米自由泳等多项严峻挑战。“我会在后面的比赛中尽力去调整，让自己的比赛状态更好一些。”李冰洁这样解释了自己的“夺金”计划。“把该拿的金牌都拿了”的王者底气
　　当被问及本次全运会的目标时，李冰洁的回答简洁而自信：“就是游出自己最好的成绩，把该拿的金牌都拿了。”这份底气，源于她近年来在国际赛场上突破“4分钟大关”、刷新亚洲纪录所积累的雄厚实力。
　　这枚400米自由泳金牌，作为一个“好的开始”，完美地履行了它的使命。它不仅是河北代表团的首金，更如同一声号角，宣告了李冰洁在本届全运会上的冲金征程正式启航。正如她所说：“后面的项目我会继续加油。”首个比赛日，她赢得了开门红；而后面的泳池，正等待着她继续劈波斩浪，将蓝图一一兑现。 文/张月霞