■2025年张家口市“运动重阳 乐享银龄”中老年人健步走活动现场。    网络图

　　本报讯 秋日的燕赵大地，层林尽染间叠翠流金，漫山斑斓处漾着深秋诗意。上周三重阳佳节，我省各地紧扣“敬老、健身、乐活”主题，纷纷开展形式多样的全民健身活动——登山赏秋寄情山水、太极展演舒展身心、广场舞联欢热闹开怀，每一项都贴合老年群众喜好，尽显活动的亲和力与趣味性。这些活动不仅充分彰显体育在强健体魄、愉悦心境、传递温情上的多元功能与价值，更在潜移默化中引导老年人养成规律运动、健康生活的好习惯，让“老有所乐、动有所健”的幸福图景在重阳时节愈发鲜活。
　　邢台：银发展风采 运动贺重阳
　　“两脚开立，两臂自然下垂。目视前方，舌抵上腭。”10月31日，为期两天的“2025年全国健身气功走基层专家巡讲活动”暨九九重阳”全民健身主题活动走进邢台，来自邢台市区及周边区县共计170余人参加培训。
　　本次活动以“传承千年养生智慧，赋能基层健康中国”为核心理念，通过多元形式，为邢台市基层群众奉上一场科学健身的盛宴，充分发挥健身气功在促进全民健康、铸牢中华民族共同体意识中的积极作用。
　　活动由总局气功中心选派专家围绕健身气功·五禽戏、导引养生功十二法的规范技术、功法教学原理及练功要点，开展了系统的理论讲座和功法提升现场教学。在实践指导环节，专家团队亲身示范，针对群众日常练习中常见的错误动作与方法误区，进行了细致耐心的现场纠正与个性化指导。教学过程中，专家们密切关注站点群众的年龄结构与身体状况，灵活调整教学节奏与方法，确保功法教学更加贴合群众实际需求。
　　张家口：运动重阳 乐享银龄
　　“我们要挥起双臂，迈开双腿，朝健康幸福出发。”近日，张家口市工业文化主题公园内彩旗飘扬、笑语喧腾，“2025年全国老年人健步走大联动 (张家口分会场)暨2025年张家口市‘运动重阳 乐享银龄’中老年人健步走活动”在此温情启动。37支队伍近800余名老年健身爱好者齐聚一堂，以昂扬的姿态、稳健的步伐，在秋阳下书写着“全民健身 银龄先行”的活力篇章。
　　工业文化主题公园独特的工业风景观与秋日的金黄相映成趣，生锈的机床雕塑、复古的铁轨装饰旁，老人们迈着整齐的步伐，时而挥舞手中的小旗，时而齐声喊出“健康快乐、活力重阳”的口号，清脆的笑声与响亮的口号在公园上空回荡，成为秋日里最动人的风景。石家庄：全民健身 银龄先行
　　10月29日，2025年“九九重阳”全民健身主题活动暨石家庄市老年人健身步态比赛在河北天山集团天山科技工业园礼堂举办，赛事吸引了共18支代表队350余名健身步态爱好者参加了比赛。
　　健身步态具备良好的发展身体能力，既能抒发情感、锻炼身体、增进健康、培养正确的身体姿势，矫正不良的身体形态，又能调节精神，舒筋活络，修身养性，是大众喜闻乐见的一项运动，在石家庄市群众基础广泛，常年参加此项活动的老年朋友众多。本次比赛设自选项目和规定项目，规定项目动作规范，队形整齐，特别是自主创新创编的自选项目，受到大家的一致好评。承德：爱在重阳 运动传情
　　近日，为弘扬中华民族敬老爱老传统美德，丰富老年群体精神文化生活，宽城满族自治县教育和体育局、宽城满族自治县妇联联合主办的“金秋重阳节 浓浓敬老情”庆祝重阳节展演活动在县民族文化广场温情启幕。
　　活动现场，数百名老年朋友与观众齐聚一堂，共同感受重阳佳节的浓厚氛围。伴随着悠扬的旋律，太极拳表演率先登场，表演者们动作舒缓、刚柔并济，将太极文化的沉静与力量展现得淋漓尽致；紧接着，节奏明快的非洲鼓演奏点燃全场，表演者们身着特色服饰，以充满活力的鼓点传递出老年群体的蓬勃朝气；随后，柔力球、太极扇、太极剑等节目轮番上演，表演者们或灵动挥拍、或潇洒舞扇、或刚劲舞剑，每一个动作都凝聚着对生活的热爱与对健康的追求；最后，大合唱《夕阳红》将活动推向高潮，浑厚而温暖的歌声诉说着老年群体“最美不过夕阳红”的人生风采。 文/冯晶