于子迪在比赛中。    本人供图

　　□本报记者 周强
在2025年全国游泳冠军赛的赛场上，一个身高不足1.6米的短发女孩成为了全场焦点。12岁的河北小将于子迪以2分06秒83的成绩夺得女子200米蝶泳冠军，这个成绩放在2024年巴黎奥运会上可以位列第四。这个被网友亲切称为“小孩姐”的游泳小将，正在用她惊人的表现改写中国游泳的历史。
　　水上乐园嬉水意外结缘游泳
　　2012年，于子迪出生在河北保定这座“冠军之城”，6岁时第一次接触游泳。说起跟这个项目的结缘，于子迪表示纯属一场意外。“我大概是6岁的暑假开始游泳的。那年夏天太热了，我就跟我爸去水上乐园玩了会儿。”没想到这个简单的玩水经历，却成为她游泳生涯的起点。“后来因为暑假很长，就经常去游泳馆之类的地方解暑，有教练发现了我。当时就觉得，那要不试着练一练，然后就试到了现在。”于子迪说，最开始接触游泳的时候，并没有想过要成为专业运动员，“游泳的目的就是解暑”。
　　保定市游泳队教练李超至今还记得第一次见到于子迪时的情景：“这孩子水感特别好，身体协调性远超同龄人，就像一条小鱼一样灵活。”被教练选中后，于子迪开始接受系统的游泳训练，开启了规范性的业余运动员生涯。在同龄人还在享受快乐童年的时候，她在家和学校两点一线的生活轨迹中，多了“游泳馆”。“每天放学后就去训练，每天都特别忙，没有什么时间，但也特别充实。”于子迪说。从最初每周三次的训练，到后来每天放学后加练两小时，这个爱笑的小姑娘展现出了超乎寻常的毅力。
　　四年刻苦训练迎来精彩蜕变
　　2020年，经过4年的系统训练，10岁的于子迪达到国家一级运动员水平，被选拔到河北泰华锦业游泳俱乐部，参与河北省游泳队二线集训队训练。泰华俱乐部由河北省体育局游泳跳水运动中心和衡水泰华锦业房地产开发有限公司联合创建，2016年成立以来有力保障了河北省队备战各项赛事，培养了李冰洁等优秀运动员。
　　“俱乐部的训练环境和设施都更加专业，刚来的时候见到了很多没见过的器械。”于子迪说，第一次见到那么多专业训练设备，她感觉特别新奇，在这里，她开始接受更加专业的训练，“因为有训练、饮食、住宿、学习的全方位保障，我能白天专心训练，晚上上文化课，不会被分散精力。”
　　冬训开始后，于子迪随队前往云南的高原基地训练，和巴黎奥运会后经过短暂休整的李冰洁汇合，进入一个4人训练小组。“姐姐可是奥运冠军啊。”于子迪说，“我在0道，她在1道，游起来会紧张。”
　　严格的专项体能训练之外，训练小组每天的水上训练量达到1万米以上。尽管能够适应这样的训练强度，但于子迪还是会担心自己表现不好。“冰洁姐姐会跟我讲很多，有时候我听不懂教练布置的任务，她会给我解释，生活上也很照顾我们几个小朋友，会经常鼓励我。”于子迪说。
　　天才少女的成长之路并非一帆风顺。2024年全国冠军赛前，11岁的于子迪曾因压力过大一度想要放弃。“当时就是情绪特别多，不想训练了。”在教练、家人和队友的耐心开导下，她最终走出了低谷。“最困难的时候也许就是离目标最近的时候，一定要坚持。相信专注每一堂训练课，就会有好的结果。”
　　接连获得突破引发国内外关注
　　2024年4月19日，2024年全国游泳冠军赛在广东省深圳市大运中心游泳馆开赛，年仅11岁的小将于子迪在本次比赛中的发挥出色，让所有人眼前一亮。作为本次全国游泳冠军赛年龄最小的运动员，她参赛项目多达11项，在比赛首日就挺进了女子400米自由泳决赛，在预赛中还把个人最好成绩提升了近5秒。
　　在女子400米个人混合泳决赛中，面对比自己大四五岁的余依婷、曲佳凝等强手，于子迪敢于亮剑，在中途一度落后的情况下，凭借着在自由泳上的优势，在最后50米实现反超，逆转曲佳凝，夺得一枚宝贵的银牌。这一成绩较其前年在全国游泳锦标赛上的成绩，提升了近8秒。以11岁的年纪在全国最高规格比赛中摘得奖牌实属罕见，于子迪凭借优秀的竞技能力和敢打敢拼的强大心理受到众多泳迷的关注和喜爱。这次比赛后，“小孩姐”的称号开始在游泳圈内流传。
　　今年5月17日至24日，全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛暨全运会达标赛在深圳大运中心游泳馆举行，于子迪表现惊艳，引发关注。5月18日，于子迪以2分10秒63的个人最佳成绩，拿到全国冠军赛女子200米个人混合泳亚军，突破世锦赛A标。5月21日晚，在200米蝶泳比赛中，于子迪以2分06秒83的成绩夺冠，刷新PB（个人最好成绩），并达到A标（2分09秒21，意味着可以参加世锦赛），如果把这个成绩放在巴黎奥运会决赛，她将获得第四名。5月24日晚，2025年全国游泳冠军赛女子400米个人混合泳决赛，于子迪再度夺冠，收获个人本次比赛第二金。这场决赛，第三泳道出发的于子迪发挥出色，最终以4分35秒53的个人项目最佳成绩夺冠。
　　于子迪的出色发挥也吸引众多国外媒体关注。美国《纽约时报》网站发文称，于子迪的200米混合泳成绩能够超越美国青少年纪录：美国12岁女子选手的纪录是2分18秒69，美国12岁男子选手的纪录是2分13秒59。美国游泳网站SwimSwam表示，于子迪的成绩已经大幅超过美国同年龄段男、女运动员。世界泳联称赞于子迪为“轰动性人物”，是200米混合泳项目上游得最快的12岁选手。
　　科学训练保驾护航
　　在于子迪快速成长的背后，是河北游泳队科学完善的训练体系。河北省体育局游跳中心副主任刘海涛表示：“对于这个年龄段的选手，我们更注重打基础，而不是盲目追求成绩。”
　　教练团队为于子迪制定了详细的训练计划，包括每周三次的体能训练、技术细节打磨以及心理辅导。在饮食方面，营养师为她量身定制了食谱，确保训练能量的供给。这种科学的培养模式，让于子迪能够在保持健康的前提下快速进步。
　　于子迪的成功，不仅是她个人的成长，更是河北游泳队在人才培养方面的一个生动缩影，背后是河北省体育局在后备人才培养方面的精心部署与游跳中心的积极落实。
　　近年来，河北省体育局多措并举，推动我省游泳基础大项又好又快发展，进一步加大了对游泳项目的资金投入，不断提升“训、科、医”一体化建设能力水平，强化复合型团队建设，致力于构建科学规范的后备人才选拔培养体系，并为于子迪、李冰洁等重点运动员制定了“一人一策一目标”个性化训练计划目标，为我省女子中长距离自由泳、蝶泳、混合泳、仰泳以及男子长距离自由泳、混合泳项目突破奠定了坚实基础。
　　从水上乐园的嬉戏到全国冠军的领奖台，于子迪用她的努力和天赋书写着属于自己的游泳传奇。在这个“小孩姐”的身上，我们看到了中国游泳的未来，让我们期待这个爱笑的小姑娘，在未来的赛场上继续创造奇迹。